Ta książka jest zbędna w mojej bibliotece i zamienię ją chętnie na coś potrzebnego w moim
Muzeum Wolnego Słowa.
Mogę ją również sprzedać
w którymś z serwisów aukcyjnych.
Poniżej pokazywana książka należy do tych które chętnie wymienię na inne bardziej mnie interesujące książki. Jeżeli ma Pani/Pan coś ciekawego do zaoferowania – proszę o kontakt przy pomocy tego formularza korespondencyjnego.
Rzetelność w kontaktach bibliofilsko – wymiennych z mojej strony gwarantują dotychczasowe oceny i komentarze poprzednich klientów:
Google
wba0161Atkinson Jak wydobyć się z depresji Radzicki Climbing out depression practical guide for sufferers 8301127430 83-01-12743-0 9788301127435 978-83-01-12743-5 Depresja nerwowa psychiczna zapobieganie leczenie Strategie życia Myślenie negatywne lęki zmartwienia napady paniki gniew poczucie winy samoocena stres wba0161 
Książka jest już na całe szczęście niedostępna.
Jest już szczęśliwa, albowiem znalazła nowego świeżego właściciela.

Atkinson, Sue (1945- ): Jak wydobyć się z depresji.

Wydanie trzecie.
Warszawa: Wydawnictwo Naukowe PWN 1999. ISBN 8301127430.

20 cm, oprawa kartonowa oryginalna, 221,[2] s. PB, Fine. Stan książki prawie idealny. Masa egz.: 210 g.
Przełożył Józef Radzicki. Tytuł oryg.: Climbing out depression. A practical guide for sufferers, 1993.
Spis treści:
Wprowadzenie
I. Wspinaczka górska dla lemingów
- 1. Błyskawiczne kuracje?
- 2. Dlaczego wspinaczka górska?
II. Jak ja się tu dostałem(am)?
- 3. Siedząc na głazach u stóp urwiska
- 4. Znajdź swoją jaskinię: pomysły na bardzo złe dni
- 5. Czym jest depresja?
- 6. Co powoduje depresję?
- 7. Bądź dobry(a) dla siebie
III. Czy wspinaczka jest dla mnie?
- 8. Ktoś, z kim można porozmawiać
- 9. Zasada „wystarczającego dobra”
- 10. Strategie życia
- 11. A co byś powiedział(a) na terapię profesjonalną?
- 12. Jak się przygotować na złe dni
IV. Pierwsze kroki
- 13. Jak wystartować?
- 14. Jakie przygotowania mogę poczynić?
- 15. Co trzeba wziąć ze sobą
- 16. Życie jest trudne
- 17. To, co trzeba zostawić
- 18. Myślenie negatywne
V. Trzymaj się mocno
- 19. Poznaj siebie samego
- 20. Emocje są w porządku
- 21. Jak radzić sobie z lękiem, zmartwieniami i napadami paniki
- 22. Zrozumieć swój gniew
- 23. Poradzić sobie z poczuciem winy
- 24. Zrozumieć, jak spostrzegamy siebie: nasza samoocena
- 25. Podnoszenie samooceny
- 26. Zrozumieć „straty” w swoim życiu
- 27. Zrozumieć stresy
- 28. Lęki
VI. Spadanie
- 29. Spadanie
VII. Coraz wyżej
- 30. Pozbierać się po upadku i spróbować jeszcze raz
- 31. Wykorzystanie snów do poznania siebie
- 32. Samotność
- 33. Osiągnięcie nawisu i stawienie czoła temu, co niemożliwe
- 34. „Będziesz się cieszyć, że to się zdarzyło”?
- 35. Utrata punktu oparcia
- 36. Osiągnięcie szczytu
- 37. Teraz w góry!
Użyteczne informacje.


EAN 9788301127435.
opis w Bibliotece Narodowej.
WorldCat: 45180348; 751094613.
Atkinson-Sue-Jak-wydobyc-sie-z-depresji-wyd-3-Warszawa-PWN-1999-Climbing-out-depression-practical-guide-for-sufferers

 
Atkinson-Sue-Jak-wydobyc-sie-z-depresji-wyd-3-Warszawa-PWN-1999-Climbing-out-depression-practical-guide-for-sufferers

 
Atkinson Jak wydobyć się z depresji Radzicki Climbing out depression practical guide for sufferers 8301127430 83-01-12743-0 9788301127435 978-83-01-12743-5 Depresja nerwowa psychiczna zapobieganie leczenie Strategie życia Myślenie negatywne lęki zmartwienia napady paniki gniew poczucie winy samoocena stres wba0161
Napisz e-mail w sprawie tej książki
albo przez formularz kontaktowy
Poprawny CSS!Valid XHTML 1.0 Strict